自律100天｜用生活奖励自己奖励自己是什么意思

投稿用户 • 2023年1月19日 pm10:17 • 资讯杂谈 • 阅读 51

不经意间，2022年只剩下不到100天了，回忆这一年似乎一事无成，但也算是经历了不少。

今年正在爆发疫情.高温.在各种地震困难的情况下，我仍然过着坚强面对，2022真的是太难了。

今年我已经30岁了，内心的物质欲望逐渐增强，所以想要让自己变得强大可以支撑那种巨大而合理的欲望。

今年也很怀念10年前。那时候我不怕困难，不知道生活有多艰难。我可以随时微笑。现在我好像对什么都不满意，其实是因为我的能力支撑不了现在的物质欲望。

如果能力配不上野心，就要学会变强，或者软弱地排除自己，而我要变强。

　　最后100天，给油完善自己。用一个良好的壮态迎接新的挑战，也迎接崭新的自己。

不要怨天尤人，竭尽全力控制好情绪。

很多时候我无法控制好自己的情绪，身体反应往往比大脑快很多。抱怨的话也会随便说，但往往这样最伤人。

无论想说什么，都要学会控制好情绪，等3秒钟。给自己和他人留点空间。

坚持每天读书

读书确实可以解决很多情感问题，读书也可以学到很多不同的东西。所以坚持读书真的是一件很棒的事情。

我也希望每天看书能影响我的孩子，希望他以后也能喜欢看书。.喜爱看书。

立即行动，不要等待。

很多时候，无论做什么，我们都要等到一切都准备好了，比如写作：总想等到能写得更好一点。

但是什么时候是更好的时候呢?其实大家都不知道。只有你不断学习。.不断的努力.不断的变化会变得更好。

一想到马上行动，只有前进才能通向成功，原地踏步永远是离成功最远的地方。

4.坚持运动

事实上，我自己也有一点身材焦虑，小肚子有点大。.腿围有点粗.手臂有点胖。

希望改变又有点急功近利，但是这些都不能在短期内看到效果。慢慢来，坚持下去，相信最终会改变。

5.坚持复盘

事实上，并非没有给自己定下目标，而是常常坚持一段时间后自己放弃。因为看起来没有看到自己想要的效果。

如果你坚持每天复工，你会清楚地知道你每天都在做什么。知道自己的努力用在哪里，有效避免无效的勤奋，防止自欺欺人。

多一些耐心

现在看来，不管对谁没有耐心，不管对谁总是很烦躁。知道这样不好，但是很多时候就是改变不了。

所以，一定要学会耐心。说到底，每个人的步伐都不一样。

睡前坚持泡脚

泡脚的确可以说是最便宜的美容，尤其对手脚冰凉的女孩来说。泡脚确实可以大大改善自己的体质。

事实上，自律并不意味着过着苦行僧般的生活，而是需要我们控制自己，在适当的时候做自己该做的事。

而不是每天利用所有的业余时间去做没有意义的事情。

自律是为了让自己过上更好的生活，也是为了让自己过得更好。

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